Очень высокая температура: 3 частых ошибки и 3 важных совета

При острой респираторной вирусной инфекции температура иногда поднимается очень высоко — выше 39 градусов. Неважно, как называется конкретный вирус: грипп, коронавирус, риновирус или аденовирус. Главное — есть насморк, кашель и сильный жар, и вы не знаете, что делать. Таблетки уже приняты, а легче не становится. Речь пойдёт о трёх распространённых ошибках и трёх практических советах, которые действительно помогают.

Первая ошибка — недооценивать важность питья. Если в организме не хватает жидкости, он просто не может сбросить тепло: не работает потоотделение, не работает обогрев вдыхаемого воздуха, и жаропонижающие средства не всасываются так, как должны. Взрослый человек с высокой температурой только через дыхание может терять около литра жидкости в час. Если не восполнять эти потери, никакие таблетки не помогут, и дело может закончиться капельницей в больнице. Пить нужно много — любую жидкость, которую организм готов принять, через нежелание и через невозможность. То же самое касается детей: если ребёнок соглашается пить хоть что-то, нужно давать.

Вторая ошибка — держать больного в тёплом помещении. Каждый раз, когда мы вдыхаем воздух и выдыхаем его обратно, мы теряем тепло: вдохнули воздух при 25 градусах, а выдыхаем уже при температуре тела. Если воздух в комнате будет прохладнее, теплопотери окажутся значительно больше. На практике это выглядит так: при температуре воздуха около 18 градусов жар у больного нередко снижается сам по себе на несколько десятых. Оптимальная температура в комнате — около 18 градусов, максимум 20–21. При этом сам человек не должен мёрзнуть: оденьте его потеплее или укройте одеялом, но воздух вокруг должен оставаться прохладным. Если человеку холодно, возникает спазм сосудов, и теплоотдача прекращается — это тоже плохо.

Третья ошибка — принимать жаропонижающие в таблетках или свечах при очень высокой температуре. Когда жар поднимается выше 39 градусов, происходит так называемая централизация кровообращения: сосуды в желудке и кишечнике сужаются, и таблетка просто лежит в желудке, не всасываясь. Свечи в такой ситуации тоже не работают по той же причине. Жаропонижающее по назначению врача в этом случае нужно принимать в жидкой форме — в виде раствора или суспензии. Ещё лучше, если температура самого раствора будет близка к температуре тела: тогда всасывание происходит быстрее и эффект наступает значительно скорее. Поэтому стоит всегда держать дома жаропонижающие средства в жидкой или растворимой форме — даже взрослым, которые привыкли глотать обычные таблетки.

Если, несмотря на все эти меры, снизить температуру не получается, человек не может пить или находится в спутанном сознании — это прямые показания к тому, чтобы немедленно обратиться за медицинской помощью, а не продолжать самолечение.

Это не медицинский совет — при сомнениях обратитесь к педиатру.