Можно ли принимать мелатонин и ибупрофен одновременно?

Мелатонин и ибупрофен — два широко используемых безрецептурных средства. Мелатонин известен как добавка для сна: он не действует как снотворное или успокоительное, а помогает организму перестроить цикл сна и бодрствования. Ибупрофен относится к нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП) и снимает боль и воспаление, блокируя ферменты, вырабатывающие простагландины.

Можно ли принимать их вместе?

В отличие от ситуации с рецептурными снотворными и обезболивающими, мелатонин и ибупрофен в целом можно принимать одновременно. По имеющимся данным, значимых взаимодействий между ними не выявлено.

Однако важно обратить внимание на состав конкретного препарата. Некоторые версии ибупрофена с пометкой «ПМ» содержат дифенгидрамин — компонент, помогающий заснуть. Совместный приём такого препарата с мелатонином может вызвать умеренное взаимодействие: повышенную сонливость, головокружение и нарушение концентрации.

Как ибупрофен влияет на мелатонин?

Исследования показывают, что ибупрофен может снижать естественный уровень мелатонина в организме. При этом он также снижает температуру тела, что само по себе способствует засыпанию. Получается, что совместный приём мелатонина и ибупрофена может помочь одновременно заснуть и снять боль.

Это особенно актуально при болях, мешающих спать. НПВП могут сами по себе ухудшать качество сна: аспирин и ибупрофен связывают с более частыми ночными пробуждениями и снижением эффективности сна. Мелатонин в таких случаях может стать полезным дополнением — без риска утренней сонливости, которая нередко возникает после приёма обычных снотворных.

В исследовании 2018 года женщины с болезненными менструациями принимали мелатонин или рецептурный НПВП. Оба препарата улучшили качество сна и сократили время засыпания, одновременно облегчив болевые симптомы.

Длительное применение

Мелатонин и ибупрофен подходят для кратковременного использования, но не предназначены для длительного приёма.

Ибупрофен не рекомендуется принимать ежедневно более 10 дней без консультации с врачом. Длительный приём повышает риск побочных эффектов, в том числе проблем с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, ибупрофен может взаимодействовать со многими другими лекарствами, поэтому важно сообщать врачу обо всех принимаемых препаратах.

Что касается мелатонина, при хронической бессоннице специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом, а не принимать добавку самостоятельно на постоянной основе. Существуют данные о том, что длительный приём мелатонина может влиять на способность организма вырабатывать его самостоятельно. Следует также учитывать, что мелатонин может взаимодействовать с некоторыми рецептурными препаратами, а такие факторы, как курение и употребление кофеина, влияют на его уровень в организме.

Если проблемы со сном или боль носят хронический характер, лучшее решение — обратиться к врачу, а не подбирать комбинацию препаратов самостоятельно.

Это не медицинский совет — при сомнениях обратитесь к педиатру.