Первая обувь и здоровье стоп

Пока малыш не ходит, обувь не нужна — босиком (или в носочках) стопа развивается лучше всего. Первая обувь нужна, когда малыш уверенно топает на улице.

Какой должна быть первая обувь:

• лёгкая, гибкая подошва, которая легко сгибается;

• по размеру: с небольшим запасом ~1 см, не жать и не «на вырост» слишком сильно;

• фиксирует стопу (липучка/шнурок), нескользкая подошва;

• натуральные дышащие материалы.

Что полезно для стоп: много ходить босиком по разным поверхностям дома, активные игры.

🚨 Показать врачу, если: малыш к 1,5 годам не начал ходить; ходит только на носочках постоянно; стопы заметно «заваливаются», есть боль, малыш избегает нагрузки на ногу.

Это не медицинский совет — при сомнениях обратитесь к педиатру. По материалам ВОЗ, NHS (служба здравоохранения Великобритании) и CDC (центры по контролю заболеваний, США).